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Pasta de dente é indispensável na escovação?

Essa é uma dúvida que percebo que as pessoas às vezes nem sabem que tem, até que param para pensar! Quando perguntamos às pessoas o que elas consideram mais importante na escovação, normalmente as pessoas dizem: escova e pasta de dente. Nesta ordem. Pois bem, a pasta de dente não tem relevância na remoção de placa, ela não participa do processo de limpeza dos dentes, sendo, de acordo com as evidências científicas, dispensável quando falamos de remoção de placa. O que realmente remove a placa bacteriana na escovação é, em 1º lugar a escova e em 2º lugar o fio dental. A escova consegue remover a placa de cerca de 80 a 90% das faces dos dentes e o fio dental remove dos outros 10 a 20%. E é isso que limpa os dentes: escova e fio dental. Então quer dizer que não precisamos usar a pasta de dente? Não, não é bem assim. Precisamos sim usar a pasta de dente em todas as escovações, porém ela não limpa e não age na limpeza dos dentes. Ela deve ser usada para levar Flúor nos dentes, que é importantíssimo na prevenção contra as cáries. E por isso precisamos ter bastante atenção à pasta de dente que usamos. Ela deve ter, pelo menos, 1.000 ppm´s de Flúor na composição. Essa informação conseguimos ver na embalagem da pasta ou no verso dela, nos ingredientes, A recomendação é que crianças até 9, ou 10 anos usem com 1.100 ppm’s de Flúor, tendo um cuidado especial com a quantidade de pasta na escova até os 8 anos, quando essa quantidade deve ser equivalente à metade do comprimento da unha do dedinho da mão da criança (quanto mais velha e maior, mais pasta) ou uma ideia generalista: até 3 anos meio grão de arroz cru, de 4 a 7 um grão de arroz cru e depois dos 8 uma ervilha. E, importante ressaltar, não devemos repor pasta durante a escovação. Coloca-se uma única vez e só. E os adultos devem usar pasta com 1.450 ppm’s de Flúor. A quantidade também deve ser pequena, uma vez que não é ela que determina a ação da pasta. Não é uma quantidade maior que vai dar mais proteção, como normalmente poderíamos pensar. Ela tem a ação até uma quantidade (1/2 do comprimento da unha do dedinho da mão). Tudo que eu puser a mais será desperdício, porém a partir dos 8 anos não causa nenhum dano, a não ser no bolso!!!

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