Nesses tempos de incertezas, de ansiedades, de ociosidade causados pelo isolamento obrigat\u00f3rio por causa da pandemia de coronav\u00edrus, muitos cuidados s\u00e3o passados a todo momento pela grande m\u00eddia e canais de comunica\u00e7\u00e3o, como lavar muito bem as m\u00e3os, n\u00e3o tocar em lugares de grande fluxo, evitar aglomera\u00e7\u00f5es, cobrir o rosto com o antebra\u00e7o quando for espirrar ou tossir e, principalmente, ficar em casa. E \u00e9 ai que alguns cuidados s\u00e3o muito importantes e nem sempre sabemos. Quando estamos nestes per\u00edodos, em casa, \u00e9 comum que fiquemos ansiosos com o que vai acontecer. E essa ansiedade gera a libera\u00e7\u00e3o de um neurotransmissor, a serotonina, que aumenta a vontade de comer a\u00e7\u00facar. Isso, associado ao aumento na frequ\u00eancia de ingest\u00e3o de comidas, at\u00e9 mesmo pela ociosidade, que faz com que fiquemos a todo momento “beliscando”, potencializa o risco de desenvolver c\u00e1ries, tanto em adultos como em crian\u00e7as. Entendo que falar \u00e9 mais f\u00e1cil que fazer, mas nestes momentos precisamos tomar muito cuidado com essas condi\u00e7\u00f5es que fogem da nossa rotina. Normalmente acordamos, tomamos caf\u00e9 da manh\u00e3 e vamos trabalhar ou estudar. Depois temos um momento para almo\u00e7ar e retornamos \u00e0s nossas atividades e temos uma lanchinho entre a almo\u00e7o e o jantar e por fim jantamos. Isso \u00e9 bastante comum e l\u00f3gico, nem todos tem esse padr\u00e3o. Muito bem, como agora estamos, ou dever\u00edamos estar,\u00a0 a maior parte do dia ou at\u00e9 mesmo o dia todo em casa, h\u00e1 uma tend\u00eancia de consumir numa frequ\u00eancia maior e tamb\u00e9m aumentar tamb\u00e9m a quantidade de a\u00e7\u00facar. Ent\u00e3o, muito cuidado nestes per\u00edodos em casa: atente ao consumo de alimentos e mantenha uma rotina adequada de higiene oral, escovando os dentes pelo menos 3 X ao dia, com pasta com pelo menos 1.000 ppm’s de Fl\u00faor e usar o fio dental antes da escova\u00e7\u00e3o que \u00e9 feita antes de dormir!!! E muita paci\u00eancia, logo logo isso ser\u00e1 s\u00f3 uma lembran\u00e7a \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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