Quais s\u00e3o os alimentos bons e ruins para sa\u00fade bucal?<\/p>\n\n\n\n
Cada vez mais fica comprovado que somente escovar os dentes n\u00e3o \u00e9 suficiente para manter a sa\u00fade bucal e as crian\u00e7as livres das c\u00e1ries. A dieta tem um peso muito grande no processo da c\u00e1rie. Ter placa bacteriana nos dentes, causada pela falha ou falta de escova\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica causa das c\u00e1ries. Precisa tamb\u00e9m ter a\u00e7\u00facar para que a c\u00e1rie aconte\u00e7a. Ou seja, a c\u00e1rie \u00e9 consequ\u00eancia do desequil\u00edbrio entre dieta e higiene oral. Precisamos escovar os dentes corretamente 2 a 3 vezes (dependendo da idade da crian\u00e7a) por dia, todos os dias e tamb\u00e9m controlar a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar e a frequ\u00eancia de ingest\u00e3o. Diminuir a quantidade de a\u00e7\u00facar e controlar a frequ\u00eancia das ingest\u00f5es \u00e9 o que deve ser feito. Crian\u00e7a que fica “beliscando” o dia todo aumenta muito o risco de desenvolver c\u00e1ries. <\/p>\n\n\n\n
Alguns exemplos de alimentos e suas consequ\u00eancias:<\/p>\n\n\n\n
Bons: \u00e1gua, frutas (ma\u00e7\u00e3, laranja, morango) verduras, legumes, queijos, nuts (castanhas, nozes, sementes) e os que estimulam a mastiga\u00e7\u00e3o e a saliva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ruins: doces, a\u00e7\u00facar, achocolatados, refrigerantes, bolachas recheadas, balas de goma, sorvete, bolos e todos com alto teor de a\u00e7\u00facar adicionado.<\/p>\n\n\n\n
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